作者 | 萧发茂

来源 | 极速加速器（ID：EC-MKT）

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又懒又馋的狗,除了吃饭坚决不动,主人无奈求助:怎么给狗减肥?兽医小明也希望狗狗能够成功减肥,这样才能更长久地陪伴在铲屎官身边。很多铲屎官喜欢宠物胖胖的可爱样子,却下意识忽略肥胖带来的健康问题。为了宠物着想,若是它们超重了,铲屎官们可一定得狠下心来,帮助它们减肥哟!图片来源于网络,如有疑问可以联系兽医小明。如果有宠物健康...

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健康减肥就得这么吃,不用节食正常吃饭,连吃1个月,体重自然轻

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晚上不吃饭能减肥?小心越来越胖!减肥是一个时尚又经久不衰的话题,“过午不食”的概念已经根植在众多减肥人群的心里。本期议题:晚上不吃饭真的能减肥吗? 黑龙江省医院临床营养科主任 李雨泽 往往肥胖不是一个简单的食量问题,其实肥胖跟我们的内环境、激素很多方面都有相关性。很多时候,不是说吃得过多就胖...

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好好吃饭,才能减肥,原来是真的!营养师教您边吃边瘦不吃肉、只吃蔬菜水果、不吃主食…这些方法真能减肥吗?专家告诉您:好好吃饭,也能瘦!跟着这个“宝塔”边吃边减肥对照中国居民膳食宝塔进... 主食如何置换粗粮中膳食纤维和B族维生素含量较高,饱腹感较强,白米搭配粗粮有利于减肥。谷类之间为等量置换,比如50克白米可以置换50克...

这样吃饭不用挨饿也能减肥本文转自:光明网①改变吃饭顺序有助于减肥,可按“蔬菜—肉菜—主食”顺序进食;②细嚼慢咽,每餐进食时间以20-30分钟为宜;③多喝水,有助于降低食欲;④清淡饮食,尽量不要吃太咸太辣。

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瓶颈期里头如何激励自己减肥?作者:皮卡丘爱吃饭我先减肥就是一个很需要毅力的事情,他真的不是说你坚持一天两天就可以照相了,往往他需要长期的坚持和克制。就比如说你可能说啊,我减肥成功了一个月了,但是如果你在下一个月又开始胡吃海喝的话,然后躺在床上看电视剧,还在吃薯片和可乐的话,那又会胖了呀,对...

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聪明的人,吃完饭也能减肥?吃饭记住3句话,帮助体重“蹭蹭降”这些人心想不吃晚饭就能减肥,这样不仅能节省成本,还能达到减肥的目的,这岂不是一举两得?那么不吃晚餐真的能够减肥吗?有没有比这更好的方法?今天就来告诉你。一、不吃晚餐,坚持多久能减肥?减肥的原理是需要保持总消耗的热量大于总摄入的热量,通常晚上不吃饭,早、中餐正常进...

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上一篇说的是关于运动减肥,当然减肥≠不吃饭,下面就介绍一下我在...作者:上善若水QAQ减肥说是一件难事吧,对自律的人来说一点也不难,偏偏就是对我们这些好吃懒做的小胖仔一点不友好,减肥呢,单靠运动只是一... 最好的方法是在吃饭前喝一杯温水,有利于我们饱腹。这是炒的冬瓜,自己炒的,所以觉得格外的好吃!这个炒玻璃脆真真真真是我的最爱了,三天一...

陈妍希辟谷减肥两天不吃饭!与儿子合照秀细腿,孩子长相酷似陈晓根本没有吃东西。据悉,在十月二号陈妍希就表示自己要开始辟谷减肥,当天她只是喝了一些西瓜汁、橙汁和咖啡,让人看了不禁担心。评论区的网友们也直接喊话陈妍希让她不要再减肥,毕竟她的圆圆脸真的很可爱很抗老,而从她的腿也能看出来整个人已经很瘦了。早年,陈妍希凭借着《那...

老板请喝茶,不过不如他请的水果好吃之前也没怎么喝过,味道说不上是好是坏,就一直喝了两三壶茶,还泡了一泡说什么是南糯山的生普,我是喝不习惯,就感觉那这个茶叶有些苦。可是喝着喝着我竟然手有些发抖,感觉有些晕,我就和老板说,怎么喝了茶头晕了啊?老板笑了,说是不是中午没怎么吃饭啊,我说减肥期间就吃了一小碗...

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